Como parar de beber por conta própria se você realmente quiser

A questão da dependência do álcool sempre foi aguda. O apego a um mau hábito surge muito rapidamente, mas dizer adeus a ele de uma vez por todas não é fácil. Algumas pessoas não podem ganhar força e estrangular a "cobra verde" até o fim de suas vidas e morrem pelos efeitos negativos a longo prazo do álcool no corpo como um todo.

Razões para o desenvolvimento da dependência de álcool

O consumo de álcool geralmente começa com a celebração de eventos solenes. A quantidade de álcool ingerida depende do seu grau, bem como da empresa em que tudo aconteceu. Uma pessoa geralmente não percebe que cruzou a linha e muitas vezes está em estado de embriaguez. Ele tem muitas desculpas para isso:

• "Bebo apenas nos feriados, com um bom lanche e na companhia de pessoas próximas a mim. "À primeira vista, parece não haver motivo para preocupação. Mas apenas esses eventos "cerimoniais" acontecem de 3 a 6 vezes por semana, um bom lanche é a presença de pelo menos um pouco de comida, e o círculo de pessoas "próximas" (camaradas do álcool) está se expandindo e se expandindo.
• "Tenho muitos problemas. "Às vezes, uma pessoa pensa que o álcool o ajudará a esquecer o escândalo na família ou o relatório fracassado do robô. Mas fazer amizade com um mau hábito só piora as coisas, o que o faz beber ainda mais.
• "Não é vodka, é cerveja. "Bebidas com baixo teor de álcool e intoxicantes desenvolvem dependência de álcool mais rapidamente do que bebidas com alto teor de álcool. Para beber cerveja, você não precisa mais inventar um motivo e defender seu alcoolismo com feriados, procure uma companhia.
• "Quero parar de beber, mas não posso. "Essa frase geralmente é pronunciada por pessoas que já perceberam o problema, mas não fizeram nada para superá-lo. Por exemplo, eles pararam de beber álcool e, diante de uma síndrome de abstinência, voltaram a um mau hábito.

Você pode largar um mau hábito de uma vez por todas. Para fazer isso, você precisa percorrer um caminho difícil. Mas o resultado vale a pena esperar.

Hoje, o alcoolismo é um problema para muitas pessoas em toda a comunidade mundial.

Pare de beber sozinho

É melhor lidar com o problema em clínicas de tratamento de drogas, mas se não for possível ser tratado em um hospital, você pode tentar escapar de um mau hábito em casa. Etapas da luta contra o álcool:

Se você decidir parar de beber por conta própria, as dicas simples a seguir ajudarão você nisso, que não são difíceis de seguir.

Controle-se. Deve haver apenas um pensamento na minha cabeça: "Quero parar de beber". Você precisa limitar-se completamente de beber álcool. Para evitar a tentação, você precisa se livrar de todos os restos de álcool da casa, proteger-se da comunicação com empresas que estão constantemente dispostas a beber.

• Limpe o corpo. Durante as farras, uma pessoa envenena seus órgãos internos com álcool. As toxinas são parcialmente eliminadas do corpo naturalmente. Para limpar completamente e melhorar sua saúde, você precisa seguir as seguintes recomendações:
• beba bastante água mineral pura sem gás. A dose recomendada é de 2-3 litros. Quanto mais uma pessoa bebe água, mais rápido ela se livra de toxinas e toxinas.
• Carvão ativado. Deve ser tomado no dia seguinte após uma longa farra, ajudará a aliviar os sintomas da intoxicação alcoólica, após o que o corpo estará pronto para a recuperação.
• comer apenas alimentos leves. Exclua alimentos fritos, condimentados, gordurosos, temperos, carnes defumadas, doces e outros alimentos prejudiciais da dieta. Os órgãos digestivos são severamente afetados pelo álcool, que causa sintomas desagradáveis como náuseas, vômitos, sensação de estômago cheio, constipação, diarréia, dor no lado esquerdo, etc.
• mudar para um estilo de vida saudável. É necessário abandonar não apenas o álcool, mas também o tabagismo, o uso de drogas. Você pode substituir os maus hábitos por esportes. Com o exercício regular, o corpo produz um hormônio da felicidade, que ajuda a lidar com o mau humor.

Todas essas regras devem ser seguidas em um complexo, então a pessoa que decidiu abandonar o mau hábito se sentirá melhor e poderá se livrar do mau hábito mais rapidamente. Existem mais algumas dicas sobre como acelerar o tratamento em casa. Eles estão listados abaixo.

Como se livrar do alcoolismo sem ajuda médica



"Eu realmente quero parar de beber, mas não posso fazer isso sozinho. "Quando esta frase vem dos lábios de uma pessoa que tem um mau hábito, é importante ajudá-la com isso. Família e amigos desempenham um papel importante no tratamento de um alcoólatra. Quando ele grita "Socorro". Você precisa ir a uma reunião. Parentes e amigos também precisam seguir os conselhos de narcologistas experientes para poder fornecer assistência oportuna ao paciente.

O tratamento do alcoolismo baseia-se na restauração do funcionamento normal dos órgãos internos e do sistema nervoso. Para isso, a terapia medicamentosa é prescrita. Se o paciente se recusar a ser tratado no hospital, você pode ajudá-lo com remédios populares. O efeito do tratamento em casa não é tão bom quanto na narcologia, mas o principal é não perturbar a paz de espírito do paciente. A violação do sistema nervoso é exibida na irritabilidade, alterações de humor, outros sonos humanos. Para acalmar e restaurar um estado emocional normal, você pode usar as seguintes ferramentas:

• Chá de camomila. É aconselhável beber diariamente 3 vezes ao dia antes das refeições. Você pode adicionar algumas colheres de açúcar ao chá.
• Infusão nas raízes de bérberis. Também é bebido três vezes ao dia como chá.
• Abóbora. 1º. eu. suco de frutas misturado com 1 colher de chá. mel ajuda a aliviar a tensão nervosa. Este remédio é tomado à noite antes de ir para a cama.
• Cura de lama. Meios para tomar banhos terapêuticos podem ser adquiridos em qualquer farmácia. A terapia com lama acelera o metabolismo, normaliza o funcionamento do trato gastrointestinal e remove toxinas.
• Aromaterapia. Para isso, é necessário usar óleos especiais à base de agulhas, lírio do vale, lavanda, bergamota, etc. As horas de relaxamento devem ser definidas diariamente, de preferência à noite durante um mês.

Se você seguir essas regras, o sistema nervoso começará a funcionar como deveria. Fraqueza, fadiga, apatia, irritabilidade desaparecerão por um longo tempo.

Para normalizar o trabalho do sistema cardiovascular, são recomendadas as seguintes medidas:

• Infusão de calêndula. Esta bebida ajuda a se livrar da taquicardia. 1 colher de cháflores de calêndula despeje 0, 5 litros de água fervida quente e deixe em infusão por cerca de 2 horas. A droga é tomada quatro vezes ao dia antes de comer na quantidade de 100 ml. Não é recomendado adicionar açúcar ao caldo.
• Infusão em sementes de endro e valeriana. Esta ferramenta ajuda a limpar bem os vasos. Com o alcoolismo, há uma alta probabilidade de trombose. Portanto, se uma pessoa decide abandonar um mau hábito com a ajuda de remédios populares, é obrigatório tomar essa infusão.

Para se livrar do alcoolismo, antes de tudo, você precisa ter desejos. Uma pessoa pode conseguir muito se realmente quiser.